Bahaya Radiasi Komputer Dan Cara Sehat Menghindarinya

 


Komputer juga dapat merusak kesehatan kita, terutama mata. Karena radiasi yang dikeluarkan oleh monitor atau komputer itulah yang dapat mengganggu kesehatan mata. Seiring dengan perkembangan teknologi, radiasi komputer pun dapat diminimalis. Dahulu layar monitor komputer berbentuk seperti balok, sangat besar dan radiasi yang dihasilkan juga cukup besar. Namun sekarang layar monitor sudah ramping dan radiasinya pun sudah semakin kecil, atau sering disebut dengan layar LCD.

Untuk menjaga mata kita dari radiasi komputer cukup mudah:

• Dengan menjaga jarak mata anda ke komputer, minimal 30cm.
• Atur tinggi rendahnya layar agar sejajar dengan mata
• Mengatur warna dan pencahayaan layar agar tidak terlalu terang dan tidak terlalu gelap
• Pencahayaan disekitar komputer pun harus mencukupi, jangan menggunakan komputer di ruangan yang gelap 
• Gunakan monitor yang berbentuk LCD/Plasma 
• Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A 
• Lihat Gambar Ini :
• 
• 

Kalau Radiasi Kulit Juga Bisa Lo???

Untuk menghindari hal tersebut inilah cara melindungi kulit terhadap radiasi komputer.

1. Oleskan krim pelembab dan tonik setiap pagi. Ini menjadi semacam pelindung untuk kulit.
2. Oleskan gel atau krim pelembab pada daerah di bawah mata dan kelopak mata. Itu akan mencegah kulit dari kehilangan air, memar di bawah mata,dan kelopak mata bengkak.
3. Berpaling dari monitor selama beberapa saat. Keluarlah dan hirup udara segar.
4. Teh hijau kaya akan anti-oksidan. Minum teh hijau 2-3 cangkir sehari sudah cukup untuk memusnahkan dampak radiasi yang berbahaya.
5. Jus jeruk merupakan sumber anti-oksidan untuk memiliki konsentrasi vitamin C yang tinggi.
6. Lindungi diri Anda dari dalam, yakni dengan mengonsumsi anggur, raspberry, stroberi, tomat, wortel, seledri, kubis, sayuran hijau, dan kedelai.
7. Sayuran dan buah segar bisa menjadi masker wajah alami. Tomat, stroberi, dan anggur juga dapat memulihkan kerusakan kulit dan kaya vitamin.
8. Bersihkan kulit Anda secara menyeluruh di malam hari dan oleskan krim pelembab untuk mengembalikan keseimbangan kulit. Gunakan air berkarbonasi bukan air biasa untuk mencuci wajah Anda.

SEKIAN DARI ARIADI YUDHA SEMOGA BERMANFAAT DAN BISA MENGAMALKAN NYA :D

***SALAM BLOGGER***